איז אַ מורא פון ווערן קראַנק בשעת איר טראַוואַלינג איר צוריק?

טייערע חבר!

קיין איינער לייקס צו ווערן קראַנק, אָבער דאָס קען זיין ספּעציעל סטרעספאַל אויב דאָס כאַפּאַנז בשעת איר זענט טראַוואַלינג אויף וואַקאַציע. זאָרג וועגן די זיכערקייַט פון עסנוואַרג און וואַסער, חולאתן און פרעמד געזונט זאָרגן קענען זיין גענוג צו מאַכן איר באַטראַכטן איר בלייבן אין שטוב. אָבער, עטלעכע פון ​​די פירז זענען יגזאַדזשערייטיד, און אנדערע קענען זיין ילימאַנייטאַד אָדער רידוסט מיט פאָרשונג און פּריקאָשאַנז. צי נישט לאָזן אַ מורא פון ווערן קראַנק בשעת איר אַרומפאָרן האַלטן איר פון בוקינג אַ יאַזדע.

ביטע טאָן אַז עטלעכע אַרטיקלען אַנטהאַלטן לינקס וואָס פאַרדינען מיר אַ קליין קאָמיסיע אָן אַדישנאַל קאָסטן.

עסנוואַרג און וואַסער פירז

עטלעכע לענדער טאָן ניט האָבן די זעלבע היגיענע סטאַנדאַרדס ווי דיין היים לאַנד, אָבער עס נאָר מיטל נעמען עטלעכע עקסטרע פּריקאָשאַנז. פאָרשונג פאָרויס פון צייט אַזוי איר וויסן אויב די וואַסער איז טרינקט זיכער. אויב עס איז נישט, נאָר שטעקן זיך צו פלאַש וואַסער אָדער באַקומען אַ רייזע וואַסער פּיוראַפייער. אויך מאַכן זיכער אַז איר נוצן די פלאַש וואַסער פֿאַר בראַשינג דיין ציין.

עסן קען זיין אַ ביסל מער טריקי, אָבער טאָן ניט ויסמיידן טריינג נייַע טינגז. אויב אַ פּלאַץ פון מענטשן, אַרייַנגערעכנט לאָוקאַלז, עסן די גאַס עסנוואַרג, די גיכער פאַר אַלץ אַז עס איז זיכער. צוטרוי דיין ינסטינגקץ. אויב אַ רעסטאָראַן אָדער גאַס פאַרקויפער קוקט טמא און אַנכעלטי, מאַך אויף. אויב איר וואַך אַ גאַס פאַרקויפער גריל עסנוואַרג גלייך פֿאַר איר, אויב עס איז אַ שורה פון מענטשן וואָס וואַרטן צו עסן דאָרט, איר וועט מיסטאָמע נישט זיין דיסאַפּויניד. דו זאלסט נישט פאַרברענגען דיין גאנצע וואַקאַציע עסן אין האָטעל אָדער רעסטראַנץ אין די קייט, אַנדערש איר וועט נישט דערפאַרונג די קולטור.

קרענק און קראַנקייט

זיכער חולאתן זענען אַ גרעסערע ריזיקירן אין עטלעכע טיילן פון דער וועלט. צום באַדויערן, גאַנץ געגנטן זענען באַוווסט פֿאַר סקערי חולאתן וואָס איר קען קיינמאָל באַקומען אין שטוב. אָבער דאָס זאָל נישט זיין אַ סיבה צו בלייַבן אַוועק. ווידער, טאָן עטלעכע פאָרשונג. די CDC האט אַ אָפּטיילונג פֿאַר טראַוואַלערז 'געזונט אויף זייער וועבזייטל, ווו איר קענען געפֿינען אַלע אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס חולאתן צו זיין אַווער פון פאַרשידענע לענדער, רעקאַמענדיד וואַקסינז און אַלגעמיינע רייזע געזונטהייט רעקאָמענדירן.

דאָך, רעדן צו דיין דאָקטער לפּחות 4-6 וואָכן איידער דיין יאַזדע. דיין רעגולער פּראַקטישנער וועט קענען צו געבן איר עטלעכע וואַקסינז, אָבער מאל זיי דאַרפֿן צו שיקן איר צו אַ רייזע מעדיצין מומכע. דיסקוטירן דיין רייַזע - פּלאַן מיט דיין דאָקטער אַזוי זיי וויסן וואוהין איר גיין און זיי קענען רעקאָמענדירן וואַקסינז. זיי זאָל אויך וויסן וואָס לענדער דאַרפן איר צו האָבן זיכער וואַקסינז איידער איר אַרייַן.

אויב איר וויסן די ריסקס און נעמען סטעפּס צו באַשיצן זיך קעגן חולאתן, איר זייער גיכער צו רעדוצירן אָדער אפילו עלימינירן דיין גיכער פון קאַנטראַקטינג עפּעס בשעת איר זענט טראַוואַלינג. אפילו עפּעס אַזוי פּשוט ווי רימעמבערינג צו נוצן זשוק שפּריץ און טראָגן געהעריק קליידער קענען גיין אַ לאַנג וועג צו פאַרמייַדן קאָמאַר-געטראגן קראַנקייט.

פרעמד געזונט זאָרג פירז

דאָך, אָפט אַקסאַדאַנץ פּאַסירן אָדער איר קען ווערן קראַנק טראָץ דיין בעסטער השתדלות צו ויסמיידן קראַנקייט. פּריפּערינג פֿאַר דעם מעגלעכקייט פאָרויס פון צייט איר קענען שפּאָרן אַ פּלאַץ פון דרוק. דיין נאָרמאַל געזונט פאַרזיכערונג וועט מיסטאָמע נישט דעקן איר בשעת איר זענט נישט פֿון דיין היים, אַזוי עס איז אַ גוטע געדאַנק צו קויפן אַרומפאָרן פאַרזיכערונג וואָס וועט זיין קאַווערינג.

פילע לענדער, ספּעציעל דעוועלאָפּעד לענדער, האָבן ויסגעצייכנט געזונט זאָרגן באַדינונגס. אָבער אויב איר גיין ערגעץ מער ווייַט אָדער ווייניקער דעוועלאָפּעד, עס איז ווערט צו טאָן עטלעכע פאָרשונג צו זען ווו די ניראַסט קוואַליטעט שפּיטאָל איז. ווען איך געווען אין סאָוטהעאַסט אזיע, איך געוואוסט איך וואָלט פאַרברענגען צייט אין עטלעכע לענדער וואָס טאָן ניט האָבן גרויס געזונט זאָרגן, אָבער עטלעכע שנעל פאָרשונג דערציילט מיר אַז האָספּיטאַלס ​​אין סינגאַפּאָר און באַנגקאָק זענען פּונקט ווי פאַרלאָזלעך ווי אין רובֿ מערב לענדער.

פירן שטענדיק יקערדיק נויטפאַל נאַסעסיטיז אין פאַל עפּעס מינערווערטיק כאַפּאַנז. ברענגען אַ בריוו פון דיין דאָקטער וואָס ווייַזן די דזשאַנעריק נעמען פון קיין רעצעפּט איר נעמען, אַרייַנגערעכנט דאָוסאַדזש. עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו ברענגען אַ רעצעפּט פון דיין ברילן אָדער קאָנטאַקט לענסעס. גיכער פאַר אַלץ אַז איר וועט נישט דאַרפֿן קיין פון די טינגז, אָבער זיי נעמען לעפיערעך קליין פּלאַץ אין דיין טאַש און נאָר קען קומען אין האַנטיק.

דיין געזונט איז וויכטיק, און עס איז אַ פּלאַץ צו באַטראַכטן ווען איר אַרומפאָרן צו מאַכן זיכער אַז איר בלייבן געזונט. פאָרשונג דיין דעסטיניישאַן, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן וואַקסינז און צוטרוי דיין ינסטינגקץ. דייַגעס וועגן טרעאַטינג געזונט ישוז זאָל נישט האַלטן איר צוריק. דו זאלסט נישט לאָזן אַ מורא פון ווערן קראַנק בעשאַס טראַוואַלינג צו פאַרמייַדן איר פון וואַקאַציע.

איר קען אויך הנאה:

  • זענט איר דערשראָקן צו אַרומפאָרן אַליין?
  • איז טראַוואַלינג זיכער?
  • ווען איז עס כדאי צו בוקינג אַ רייַזע?
  • וואָס אויב איר טאָן ניט רעדן די שפּראַך?

טעסטימאָניאַלס און באַמערקונגען

טאַקע ינדזשויד דיין פּאָסטן! איך בין אַרומפאָרן 9 חדשים איצט, און אין ערשטער איך געזען זיך טריינינג אַראָפּ די טעגלעך אַקטיוו לעבן פון רייזע, איר האָט 1000% רעכט צו אַלקאָהאָל און עסן.